35 гестационна седмица: Кой месец е?

Бременността е период, изпълнен с радост, вълнение и нови предизвикателства. Когато достигнете 35 гестационна седмица, много майки започват да се питат: „Кой месец е?“ В тази статия ще разгледаме какво представлява 35-тата седмица от бременността, какви промени настъпват в тялото на бъдещата майка и какво да очаквате в оставащите седмици до раждането.

Гестационен календар: Как да се ориентираме?

Бременността обикновено се изчислява на 40 седмици, започвайки от последния ден на последната менструация. Седмиците на бременността се делят на три тримесечия:

• Първо тримесечие: От 1 до 12 седмица
• Второ тримесечие: От 13 до 26 седмица
• Трето тримесечие: От 27 до 40 седмица

Следователно, 35-та гестационна седмица попада в третото тримесечие. Като се има предвид, че 9 месеца се изчисляват на около 40 гестационни седмици, 35-та седмица е приблизително в месец 8.

Какво се случва с бебето в 35-та гестационна седмица?

На 35-та седмица бебето е почти напълно развито! Теглото му обикновено варира между 2.4 и 2.7 килограма, а дължината между 45 и 47 см. В този етап от бременността, вашето бебе продължава да наддава тегло, като натрупва мазнини, което го подготвя за живота извън утробата.

Развитие на органите

Основните органи на бебето вече са напълно развити, а белите дробове продължават да създават сърфактанти, които ще им помогнат да функционират нормално след раждането. Когато навлезете в 35-та седмица, бебето е в поза, готова за раждане, обикновено с главата надолу.

Какво да очаквате от тялото си?

В 35-та гестационна седмица, тялото на майката преминава през редица промени. Някои от най-често срещаните симптоми включват:

Увеличен натиск

Тъй като бебето расте, може да почувствате увеличение на натиска в корема и таза. Това е нормално и е признак на растежа на бебето. Много жени също така изпитват трудности при намирането на удобна поза за сън.

Чести нужди за уриниране

Увеличеният натиск върху пикочния мехур води до по-често уриниране. Препоръчително е да се пие много вода, но е добре да се избягват големи количества течности преди лягане, за да се намали честотата на събуждането през нощта.

Неприятности с гърба и краката

С напредване на бременността, много жени започват да усещат болки в гърба и краката. Масажите, леки упражнения и топли компреси могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта.

Подготовка за раждане

С приближаването на термина е време да започнете подготовката си за раждане. Ето няколко съвета:

Информированный выбор

Обсъдете с вашия лекар всички опции за раждането. Това може да бъде естествено раждане, раждане с епидурална анестезия или цезарово сечение.

Планирайте болницата

Ако все още не сте избрали болница или раждане, е време да го направите. Уверете се, че знаете пътя до болницата и нагласете чанта с необходимите неща за Вас и бебето.

Подкрепа от близки

Подготовката за раждане и отглеждане на новородено е предизвикателство. Не се колебайте да потърсите помощ от партньора си, семейството или приятелите.

Хранене и начин на живот

През 35-та седмица от бременността е изключително важно да се храните балансирано и да се грижите за своето здраве. Ето няколко съвета:

Здравословна диета

Консумирайте разнообразни храни, които включват плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, белтъци и полезни мазнини. Няма нужда да се притеснявате за натрупаните килограми, но е важно да се уверите, че получавате необходимите хранителни вещества.

Хидратация

Пийте достатъчно вода, за да останете хидратирани. Хидратацията е от решаващо значение не само за Вас, но и за здравето на бебето.

Заключение

Когато достигнете 35-та гестационна седмица, вие сте само на крачка от срещата с Вашето новородено. Запомнете, че всеки период от бременността носи свои предизвикателства, но и много радости. Подгответе се психически и физически, обсъдете с лекаря си всякакви съмнения и се наслаждавайте на последните месеци от бременността. Кажете си, че скоро ще забележите най-красивата усмивка в живота си – усмивката на Вашето бебе!